Късното хранене може да добави няколко килограма отгоре

Според група учени хората, които обядват по-късно, са застрашени от надебеляване. Това показали резултатите от 20-седмично изследване, в което взели участие 420 човека с наднормено тегло. Половината от участниците обядвали до три часа след 12:00, а останалите участници се хранели по-късно. Данните показват, че хората, които обядват преди 15:00 часа, отслабват с 30% повече, отколкото хората, които обядват (и логично после вечерят) в по-късните часове.