Това е диета, която претендира да ви позволява да си хапвате торта и сладкиши и това да не е толкова страшно, колкото звучи.
Диетата 5:2 звучи лесно и логично. Пет дни от седмицата се храните нормално, а два дни свеждате приема на калории до около 500-600 дневно и така шест седмици.