Закуска:
1 портокал
2 ръжени земела с малко масло
1 голяма чаша кисело мляко
Кафе
Обяд
Доматен сок
Печена риба по избор
Картофена салата с малко зехтин и оцет
Ябълка
Вечеря
Голяма купа зеленчукова супа
200 грама обезмаслено сирене
1 киви или
½ грейпфрут
През втория ден от програмата, упражненията са същите, както през ден 1.




Силно земетресение в Гърция: Трусът разлюля остров Скирос и беше усетен в Атика
Мангровите гори се оказаха неочакван източник на метан
Луната се променя в реално време пред очите ни
Китай официално стартира програма за космически туризъм
Траекторията на междузвездната комета 3I/ATLAS е определена с рекордна точност
Пол Джордж откри сезона с 9 точки, Детройт няма спиране
Изгонен капитан на ЦСКА проговори за „червените“ и новия си клуб
Нидерландия подпечата визата си за Мондиал 2026 с разгром
Ще спре ли България тоталното пропадане? Приемаме Грузия с шанс да измием срама
10 навика, които спират повишението ви
Нумерологична прогноза за 18 ноември
Протеинова салата с копър и лук
Таро карта за 18 ноември, вторник
EMA препоръча одобрение на първата генна терапия за синдрома на Уискът-Олдрич в ЕС
Настинката и замърсяването на въздуха – каква е връзката?
Тампони или превръзки – кое да изберем?
Има ли роля антимюлеровият хормон при жени, които не преминават асистирана репродукция?
Остави коментар