IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Chernomore Start.bg Posoka Boec

Режим за стегнати бедра- ден 5

3 април 2006 13 27

Режимът и упражненията за поредния ден от програмата

Режим за стегнати бедра- ден 5

Програмата за ден 1, ден 2, ден 3 и ден 4


Закуска

1 портокал

2 ръжени земела с малко масло

1 голяма чаша прясно мляко

кафе

Обяд

Салата с настъргани моркови и краставици, подправена със зехтин и лимонов сок

Филе от риба

Филийка хляб

Кисело мляко с плодове

Вечеря

Салата с макарони, домати, риба тон, царевица, сметана и синьо сирене

Кисело мляко

Ябълка

Упражненията са същите, като в ден 4.


КоментариКоментари