Селенът повишава имунната защита и забавя стареенето

10 април 2006 13 49

Селенът е един от онези „магически“ елементи, наречени анти-оксиданти, които помагат да се отървем от токсините в организма и да останем млади

Селенът повишава имунната защита и забавя стареенето

Селенът е олиго-елемент анти-оксидант, който участва в намаляването на свободните радикали, отделяни при процесите в организма.

Участва в работата на черния дроб и се грижи за добрата форма на сухожилията, кръвоносната система и сперматозоидите.

Приемането на селен е свързано с способността на организма да задържа соли и се влияе много от географското разположение.

Този олигоелемент, както останалите анти-оксиданти, „унищожават“ излишните свободни радикали, образувани при процесите в организма.

Имунната система се влияе много от съдържанието на достатъчно количество олиго-елементи в кръвта, така че не подценявайте това, което ядете, и се придържайте към балансиран хранителен режим.

Последните изследвания показват, че селенът намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и рак.

Необходимото дневно количество селен е 60 микрограма за възрастни. Най-много от този елемент се съдържа в морските дарове, горчицата, пилешкото месо и яйцата.