Протеини за закуска помагат да отслабнете

Много хора пропускат закуската, макар да се знае, че тя е важен енергиен източник, който дава сила на тялото. Ако този факт не е достатъчна причина, която да ви накара да започнете да се храните сутрин, то резултатите от ново проучване може би са на път да ви убедят.

Закуска, съставена от яйца и пържола, може да ви помогне да останете стройни и да спре нощните ви набези към хладилника. Експерти от Университета в Мисури установили, че богатата на протеини закуска значително подобрява контрола на апетита. Също така тя намалява нездравословния глад за храна с високо съдържание на мазнини и захар, което човек изпитва през нощните часове.