Много от нас смятат, че плодовете са една от най-здравословните храни. Но много от диетите препоръчват строго ограничен прием от тях или тоталното им изключване. Според общоприетата теория плодовете съдържат много захари и ако похапвате в големи дози, няма как да отслабнете.
Според голяма част от здравните изследвани пък, трябва да се ядат от 3-5 порции плодове на ден.
И докато се чудите кой е прави кой е крив, прочетете следното и може да обмислите по-добре идеята да изключите тези храни от менюто си.