19:00 часа неделя вечер. Запомнете добре точно този ден и този час, защото те могат да окажат влияние върху вашата фигура, респективно и върху вашето тегло. 19:00 часа неделя вечер е така нареченият „час на надебеляването“, когато човек е склонен да се храни повече от нормалното и по този начин да натрупва допълнително мазнини.
Всъщност трябва да скривате добре всичката храна в дома си от 19:00 часа до 22:00 часа всяка неделя, защото според половината от анкетираните в ново проучване, именно този времеви период е най-опасният за вашето тегло. Тогава всеки човек става по-уязвим на така наречените „комфортни храни“ като бисквитите и чипса.