Случва се често - прочитате за нова, много популярна диета, с която се постигат страхотни резултати, решавате да опитате и след това разбирате за хранителния план на някоя холивудска звезда и започвате да се храните по него. Цикълът е безкраен. С всеки следващ опит вие се чувствате все по-обречени, тъй като така и не постигате мечтаната форма.
Понякога ви става скучно или пък трудно и прекратявате диетата. Чувствате се виновни пред себе си, но нищо не може да утоли ненаситния глад, който чувствате отвътре. Имаме новина за вас – изследвания показват, че спазването на диета всъщност увеличава апетита.