Какви мисли минават през главата ви, когато се погледнете в огледалото? Харесвате ли това, което виждате или имате притеснения, че се състарявате? Ако е по-скоро второто, може би е време да надникнете във вашата кухня и по-специално във вашия хладилник.
Състаряването е необратим процес, който се случва при всички хора и за който все още не е измислен начин как да бъде стопиран. Вие обаче, не трябва да стоите безучастни. До голяма степен начинът на живот, наред с гените, определя вашия външен вид. Нездравословната храна може да забърза процеса на стареене и да направи така, че човек да изглежда по-възрастен, отколкото е всъщност.