Ябълката- плодът на живота

26 April 2006 07:59

Три ябълки на ден ще ви помогнат да се избавите от излишните килограми

Червени, жълти или зелени, ябълките са си ябълки. Пълни са с витамини, антиоксиданти и влакнини, които са жизненоважни за здравето.

Нещо повече- една ябълка преди всяко ядене ще подобри храносмилането ви и ще помогне на организма да усвои по-бързо хранителните вещества.

Освен това ябълката засища, така че и количеството храна, която ще приемете, е доста по-малко от обичайното.