Вегетарианският начин на хранене, при който не се консумира месо и месни продукти е доказано полезен за организма.
Хората, които наблягат на плодовете и зеленчуците, а са изключили животинските продукти от менюто си, се оплакват много по-рядко от високо кръвно налягане и проблеми със сърцето, рискът от ракови заболявания е по-малък.