Стратегии за времево отслабване

Повечето хора, които имат нужда от отслабване, отлагат започването на диета. Ако пък я започнат, има голяма вероятност да не я довършат изобщо. Най-големият мотиватор за отслабване е крайният срок или казано с други думи важен ден, за който даденият човек задължително трябва да е влязъл във форма. Това може да бъде сватбената дата, лятото или някакво друго важно събитие. В зависимост от срока, който остава до деня X, има различни стратегии, които ще ви помогнат в отслабването. Ето и кои са те: