Често когато започнем диета, се надяваме на бързи резултати и то не малки. Психически се подготвяме дълго време и в последния момент свеждаме количеството храна до минимум, мислейки си че за 4-5 дни ще свалим поне 2-3 килограма, ако гладуваме.
В крайна сметка теглото ни намалява малко и това ни демотивира да продължим напред. Преди години моя приятелка се подложи на „диетата на Стефан Данаилов" – японското чудо, която обещава лишаване от 6-10 кг за две седмици. Диетата не е никак лека и тя я спазваше стриктно цели седем дни. На седмия се качи на кантара и той показа с един килограм повече, отколкото преди старта ѝ. Приятелката ми тотално се отчая и буквално омете половината хладилник.