Диета 5:2 за любителите на храната

Много хора имат желание да спазват диета, но малко от тях успяват да поддържат своята воля достатъчно силна. Особено трудно е за хора, които обичат храната и се наслаждават на всяка една хапка, както жена се наслаждава на красив чифт обувки. За радост, те също могат да се борят с килограмите, спазвайки диетата 5:2, която има много удобен и щадящ формат. Първите пет дни от седмицата човек яде както обикновено, единствено последните два трябва да ограничи приема на калории (500 за жените и 600 за мъжете).