Плодовете и зеленчуците помагат при диета дори и да не ги ядете

Трудно ли ви е да спазвате диета? Борите ли се постоянно със себе си, изпаднали в дилемата да хапнете ли това или не? Е, за да си спестите подобни терзания, погрижете се да имате постоянно пред себе си куп плодове и зеленчуци. Дори и да не ги ядете, те ще ви помогнат да се придържате към диетата си, се казва в ново изследване.

Учени от университета в Лийдс са установили, че само мирисът и гледката на здравословна храна мотивира „гладуващия" да не нарушава режима си и да се придържа към крайната цел.