Защитете се от UV-лъчите с подходящите храни

Тялото ни има естествена защита срещу вредните слънчеви лъчи, която може да се подсили с витамини и хранителни вещества.Излагането на пряка слънчева светлина без подходяща защита може да доведе до сериозни проблеми със здравето.

Има храни, които повишават защитните сили на организма срещу ултравилолетови лъчи. Това обаче в никакъв случай не означава, че трябва да оставите плажното мляко вкъщи.