Когато чуем понятието диета, обикновено го свързваме с намаляването на теглото. Но ограниченията в храненето могат да помагат и при конкретни заболявания или да служат като превенция срещу тях.
Например, според ново изследване средиземноморската диета е много полезна за мозъка и паметта и предпазва от деменция.
Миналия месец учени от медицинския университет в Ексетър установиха дори, че приемът на повече плодове, зеленчуци и риба може да промени генетичния риск от инсулт!