И отново : Яжте по 5 пъти на ден, за да нямате проблеми с теглото

Започвате диета, а в нея пише, че трябва да приемате не повече от 1500 калории на ден. Как да стане това? Ами най-лесното е да прескочите някое ядене. Да, ама не! От години диетолозите и специалистите по хранене не могат да се разберат по темата: „Колко пъти трябва да се яде на ден?". Със сигурност сте чували теорията за 5-те хранения, която май ще се окаже вярна. По-често, разумни количества и хоп килограмите се топят. Разбира се, зависи какво точно ядете!