Кои са причините да преяждате

Чувствате ли възбуда всеки път, когато видите любимата си храна на масата? Имате ли склонност да преяждате, докато гледате телевизия? Ядете ли „на крак“ през деня? Ако отговорите с „да“ на някой от тези въпроси (или на всички), то вероятно вие сте човек, който си позволява от време на време да преяжда. Това не само е нездравословно, но води до разширен стомах и до постепенно увеличаване на теглото. Най-важното е да идентифицирате кога и защо го правите и едва тогава ще можете да преустановите този вреден навик.