Гъвкава вегетарианска диета

Както личи по името, гъвкавата вегетарианска диета се базира на вегетарианството като начин на живот. Тя е балансирана, носи ползи за здравето и от нея се отслабва постепенно. Създателите на диетата твърдят, че нейните последователи тежат 15% по-малко от месоядните хора, имат по-нисък процент на сърдечносъдови заболявания, диабет и рак, и живеят средно 3,6 години по-дълго.