Най-разпространените митове за наддаването на тегло

На пръв поглед, както наддаването на тегло, така и отслабването, изглеждат очевидни резултати от следното: тези, които приемат повече калории, отколкото могат да изгорят – напълняват и обратното. Ясно е, че човек трябва да се храни по-малко, ако иска да се освободи от излишните килограми. Звучи много просто, но истината е по-сложна от това. Много хора просто не разбират формулата, която стои зад наддаването на тегло.