Какъв е ключът към отслабването? Трябва да имате план

Може би за новата година много хора няма да си пожелаят традиционните неща като здраве, щастие, любов и успехи, а ще искат само и единствено да отслабнат. За хората, които никога не са имали нужда да свалят излишни килограми, това може да им се стори наистина странно. Но всеки, който някога е опитвал да пази диета, знае, че това не е лесна задача. Изглежда обаче загадката на отслабването е разгадана - според учените ключът към желаните килограми се крие в предварителното планиране.