Обикновено има няколко периода в годината, когато хората решават, че трябва да отслабнат. Безспорно най-много жени и мъже си поставят за цел да влязат във форма преди лятото. Това е така, защото през горещите месеци хората показват най-много плът, ходят на плаж и въобще държат да изглеждат максимално добре.
Следващият „отслабващ“ период е след коледните и новогодишни празници. Това съвпада с началото на новата година и новите обещания. Други такива периоди са седмиците преди определено важно събитие, за което хората искат да покажат своето най-добро Аз.