Когато отслабваме, трябва много да внимаваме каква диета си подбираме. Не е хубаво да мъчим организма си с гадни диетични храни или пък зверски глад. Ако спешно трябва да свалите някое и друго килце, може да минете на чайове и фрешове, но за не повече от два дни, защото те не набавят всички нужни хранителни съставки на организма.
Представяме ви една диета, която се изпълнява четири дни и според създателите ѝ, гарантира минус 5 кг от теглото ви, ако я следвате стриктно.