Диета с диня

24 август 2006 11 07

Диетата се прави в продължение на четири дни и има прочистващ и тонизиращ организма ефект

Диетата се прави в продължение на четири дни и има прочистващ и тонизиращ организма ефект. След края на диетата е препоръчително да се придържате отново към здравословен начин на хранене, от който са извадени всички полуготови или мазни храни, но в който има протеини, въглехидрати, полезни мазнини, витамини, минерали

Първи ден

През целия ден се яде само диня, колкото ви се иска. На обяд можете да си позволите филийка препечен хляб с обезсолено нискомаслено сирене

Втори ден

Закуска: 1 сварено яйце, обезмаслено парче нискомаслено сирене, диня

Обяд: 1 препечена филийка пълнозърнест хляб, диня

Вечеря: малко сварено или запечено пилешко месо, диня, грозде

Трети ден

Закуска: сухар и билков чай (може и изстуден)

Обяд: Обезсолено нискомаслено сирене, диня

Вечеря: Сварено яйце, праскови

Четвърти ден:

Закуска: препечена филийка пълнозърнест хляб и чаша кисело мляко

Обяд: Домати, филийка препечен хляб, диня

Вечеря: диня

Ако огладнеете между храненията, парче диня ще ви засити и охлади. Не забравяйте да пиете много вода и не употербявайте алкохол.

Диетата не е подходяща за хора, които спортуват активно.