Как да отслабвате без дори да се стараете

Отслабването е процес, за който е нужна много дисциплина и силна воля. Разбира се, физическата активност и здравословният хранителен режим са задължителна част от ежедневието на всеки човек, който желае да се раздели със солидно количество от своите килограми. Когато става въпрос за поддържане на балансирано тегло или пък отслабване в рамките на няколко килограма обаче, човек може да не се старае толкова много.