Коремът е може би една от най-проблемните зони в женското тяло. Всяко преяждане веднага си проличава, докато дори гладуването трудно може да окаже влияние върху формата на корема. А и гладуването не е правилният начин да се отървете от мазнините в тази част от тялото си. Най-сигурната комбинация за успех включва правилна диета, спорт и продължителни усилия.
Подходящата диета трябва да изключва всички „токсични“ храни, които насърчават тялото да съхранява мазнини – в това число алкохол, захар и преработени храни. От друга страна здравословният хранителен режим набляга на рибата и пресните, за предпочитане органични зеленчуци. Ето и кои са хранителните правила, които ще ви помогнат да постигнете така желаната цел – плосък корем: