Ако не искате да върнете абсолютно всички загубени килограми, след края й се придържайте към здравословен хранителен режим, който включва разнообразна и полезна храна.
Диетата не се препоръчва за хора, които извършват физическа работа или тренират усилено.
Закуска
250 мл прясно мляко или 1 кисело мляко, подсладено със захарин
Чай или кафе
½ грейпфрут или портокал
Обяд
½ грейпфрут
200 грама задушена или пушена нетлъста риба, полята с лимонов сок зеленчуков бульон
200 грама зеленчуци
Следобедна закуска
150 грама сирене
плод
Вечеря
Голяма плодова салата с цитрусови плодове и ябълки
Здравословен хляб без брашно 
Лесни начини да се отървем от запушения нос 
Рибата е сред най-полезните храни - пази сърцето и подпомага съня 
Предотвратиха опит за покушение срещу Сергей Шойгу в Москва 
Мангровите гори се оказаха неочакван източник на метан 
Луната се променя в реално време пред очите ни 
Китай официално стартира програма за космически туризъм 
Траекторията на междузвездната комета 3I/ATLAS е определена с рекордна точност 
Спортът по телевизията днес, 18 ноември 
Звездата на Черешките има специална клауза в договора си 
Мачовете по телевизията днес,18 ноември 
Стана ясно колко време няма да играе словенец за Ман Юнайтед 
Таро карта за 18 ноември, вторник 
Дневен хороскоп за 18 ноември, вторник 
5 лесни трика при висока кръвна захар 
„Един наивник на средна възраст“ по Bulgaria ON AIR ще зарадва любителите на шпионски трилъри 
Настинката и замърсяването на въздуха – каква е връзката? 
Тампони или превръзки – кое да изберем? 
Има ли роля антимюлеровият хормон при жени, които не преминават асистирана репродукция? 
Първо огнище на вируса Марбург в Етиопия – СЗО и Африканските здравни служби засилват контрола 
дава под наем, Двустаен апартамент, 60 m2 София, Редута, 435 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 60 m2 Варна, Бриз, 750 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 58 m2 Варна, Левски, 425 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 75 m2 Варна, Спортна Зала, 500 EUR 
Коментари
Остави коментар