Всички хора, които искат да отслабнат, се стремят да се хранят само със здравословни храни и да избягват неподходящите. В някои случаи те редуцират и големината на порциите, за да се вписват в препоръчителния прием на калории. Според изследване обаче ключът към успеха се крие във времето на хранене.
Ново проучване очертава кое е най-доброто време за закуска, обяд и вечеря, ако човек иска да се раздели със своите излишни килограми.