IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Chernomore Start.bg Posoka Boec

Режим за седем дни с 1500 калории – ден 1

25 септември 2006 13 35

Режимът, който ви предлагаме, е за седем дни, като всеки ден се приемат по 1 500 калории

Режим за седем дни с 1500 калории – ден 1

Режимът, който ви предлагаме, е за седем дни, като всеки ден се приемат по 1 500 калории.

С негова помощ можете да свалите излишните килограми, само в случай, че го комбинирате с физическа активност поне три пъти в седмицата.

Ден 1

Закуска:

Кафе

200 мл нискомаслено прясно мляко

1 филийка пълнозърнест хляб с 10 гр масло

Обяд

Салата от краставици, овкусени със зехтин

120 гр телешко месо

5-6 задушени гъби, поръсени със ситно нарязан магданоз, малко масло и 40 гр кашкавал

1 ябълка

1 филийка пълнозърнест хляб

Вечеря

Зеленчукова супа

2 тънки резена пуешка шунка

1 маруля или домат и краставица

1 филийка пълнозърнест хляб

1 портокал

Ден втори

Ден трети

Още от Диети

9 хормона, които влияят на теглото ви – и как да ги подобрите (1 част)

9 хормона, които влияят на теглото ви – и как да ги подобрите (1 част)

Коментари

Остави коментар