С негова помощ можете да свалите излишните килограми, само в случай, че го комбинирате с физическа активност поне три пъти в седмицата.
Ден 1
Закуска:
Кафе
200 мл нискомаслено прясно мляко
1 филийка пълнозърнест хляб с 10 гр масло
Обяд
Салата от краставици, овкусени със зехтин
120 гр телешко месо
5-6 задушени гъби, поръсени със ситно нарязан магданоз, малко масло и 40 гр кашкавал
1 ябълка
1 филийка пълнозърнест хляб
Вечеря
Зеленчукова супа
2 тънки резена пуешка шунка
1 маруля или домат и краставица
1 филийка пълнозърнест хляб
1 портокал
Здравословен хляб без брашно 
Лесни начини да се отървем от запушения нос 
Рибата е сред най-полезните храни - пази сърцето и подпомага съня 
Предотвратиха опит за покушение срещу Сергей Шойгу в Москва 
Мангровите гори се оказаха неочакван източник на метан 
Луната се променя в реално време пред очите ни 
Китай официално стартира програма за космически туризъм 
Траекторията на междузвездната комета 3I/ATLAS е определена с рекордна точност 
Спортът по телевизията днес, 18 ноември 
Звездата на Черешките има специална клауза в договора си 
Мачовете по телевизията днес,18 ноември 
Стана ясно колко време няма да играе словенец за Ман Юнайтед 
Таро карта за 18 ноември, вторник 
Дневен хороскоп за 18 ноември, вторник 
5 лесни трика при висока кръвна захар 
„Един наивник на средна възраст“ по Bulgaria ON AIR ще зарадва любителите на шпионски трилъри 
Настинката и замърсяването на въздуха – каква е връзката? 
Тампони или превръзки – кое да изберем? 
Има ли роля антимюлеровият хормон при жени, които не преминават асистирана репродукция? 
Първо огнище на вируса Марбург в Етиопия – СЗО и Африканските здравни служби засилват контрола 
дава под наем, Двустаен апартамент, 60 m2 София, Редута, 435 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 60 m2 Варна, Бриз, 750 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 58 m2 Варна, Левски, 425 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 75 m2 Варна, Спортна Зала, 500 EUR 
Коментари
Остави коментар