Вижте тук първите шест дни от диетата
Седми ден
Закуска
Чай
250 мл обезмаслено мляко
2 филийки пълнозърнест хляб с масло
Обяд
салата от краствици с 1 супена лъжиза зехтин
120 гр агнешко месо
40 г френско сирене
2 супени лъжици ситно нарязана плодова салата
1 филийка хляб
Вечеря
Салата краставици, чушки, домати, зелени маслини, лук, 1 супена лъжица зехтин
2 твърдо сварени яйца
1 плодово кисело мляко
1 портокал