След като времето вече е слънчево и топло, а лятото все по-бързо наближава, вероятно много от вас обмислят започването на лятна диета. Не бързайте обаче!
Преди да тормозите тялото си с гладуване и прочистване със сокове, задължително трябва да се запознаете с новата информация по темата.
New York Magazine твърди, че най-добрата диета всъщност е неспазването на диета. По-конкретно това се нарича „интуитивно хранене” – човек яде това, което иска и то, когато поиска. Тази идея за храненето е била популярна през 1995 година и прави своето завръщане днес.