Когато лятото започне да наближава, паниката ни обхваща и се впускаме в какви ли не приключения да загубим някой и друг килограм. Всъщност не е наложително човек да се обрече на пълен глад, за да се чувства добре в кожата си. По-важното е да си осигурите достатъчно време, да имате търпение и да намалявате теглото си в здравословни граници.
За целта трябва да направите някои малки промени в ежедневния си начин на живот и след месец ще останете доволни и ще сте запазили психическото си здраве, тъй като няма да обезумеете от глад.