Как да ускорите метаболизма си

Казват, че бавният метаболизъм е проклятието на средната възраст. Ето защо е добре да се поинтересувате как да засилите метаболитните процеси в тялото си, преди те да са ви създали проблеми. Често бавният метаболизъм може да ви обезсърчи в опитите ви за здравословен начин на живот, тъй като пречи на резултатите да дойдат навреме, за да ви окуражат. В такива случаи бързо се връщате към старите си хранителни и физически навици.