Лятото наближава и е време да помислите за своята форма. В случай, че вече сте го направили и сте започнали да се храните здравословно и да тренирате – браво на вас! Ако обаче все още се чудите как да свалите тези няколко излишни килограма – може да опитате с диетата Саут Бийч.
Диетата има три фази и се основава на идеята, че организмът се нуждае от мазнини и въглехидрати – само че тези, които са добри за тялото. Планът за хранене Саут Бийч е разработен от доктор Артър Агатстън от Маями, Флорида. Диетата може да бъде описана като разумен и здравословен подход за хранене, който ви позволява да се храните по три пъти на ден плюс междинни хранения.