За и против пиенето на вода по време на хранене

Иначе на всички линии и по всички начини, винаги се намират двама души, които да са на двете противоположни мнения- никаква вода по време на хранене или обратното.

Истината, разбира се, е по средата.

Няма да се изморим да повтаряме, че водата е от жизнена необходимост за организма. Набавя се освен чрез пиене на течности, и чрез плодовете и зеленчуците, които са съставени средно от 70% вода.

Водата помага на организма да се пречисти от натрупаните токсини, участва в почти всички жизнени процеси и изобщо – пийте вода.

Знаем, че през зимата е по-трудно, но се постарайте водата, която пиете дневно, да не е по-малко от 2 литра.

Колкото до пиенето на вода по време на хранене, отговорът е един – да, няма проблем да пиете докато се храните, даже е полезно.

Полезно е за хората, които често получават запек, защото течностите подобряват работата на стомаха и червата.

Ако сте от хората, които си мислят, че ще надебелеят, ако пият вода по време на хранене, спрете веднага да си го мислите.

Не е вярно, няма и как да бъде, защото водата не съдържа калории.

И в заключение ще кажем, че ви съветваме моментално да се отървете от всички грешни схващания за водата и да пиете на воля – без значение от шише, от чаша, чай или сок. Вода и само вода. И храна, разбира се.