Отслабвайте с кисело мляко

Киселото мляко е традиционна храна, която присъства в повечето български домове. Защо обаче не бива да я пропускате, когато ходите да пазарувате в магазина? Според ново проучване киселото мляко може да ви помогне да отслабнете.

Пробиотиците в млечния продукт са полезни бактерии, които насърчават здравословната чревна среда и пречат на растежа на лошите бактерии. Различни изследвания показват, че те намаляват хроничното възпаление, подобряват инсулиновата чувствителност и при двата типа диабет, както и при здрави хора.