Как Стейси Кийблър отслабна след раждането

Стейси Кийблър роди първото си дете – малката Ава Грийн през месец август миналата година. Само пет месеца по-късно актрисата и бивша любима на Джордж Клуни възвърна старата си форма отпреди раждането. Ако се питате каква е нейната тайна – стриктен тренировъчен режим и здравословна диета.

35-годишната Стейси, която е омъжена за Джаред Побре, сподели подробности как е успяла да свали бързо натрупаните килограми след бременността. В своя блог тя написа: „Чувствам се силна, гъвкава и с много енергия. В действителност коремът ми сега има по-добра форма, отколкото преди да забременея“.

Актрисата и телевизионна водеща успяла да отслабне, като се стремяла да бъде колкото може по-активна, както и да следи храната, която консумира. „Това, което слагах в тялото ми, беше най-определящото нещо, което ми помогна да се върна във форма“, споделя Кийблър.

Освен добри хранителни навици, Стейси отчита и ролята на кърменето като чудесен начин да се горят още калории (между 300 и 500 всеки ден). Разбира се, чаровната брюнетка не пропускала и задължителните тренировки.

„След като родих Ава, аз послушах съвета на моята акушерка и изчаках четири седмици тялото ми да се излекува, и едва след това започнах да тренирам отново. В първия тренировъчен ден, аз започнах да се разхождам и се упражнявах с моята треньорка Нона, за да напрегна правилно мускулите си“, разкрива още актрисата.

Трябва да се отчете обаче фактът, че Стейси Кийблър поддържаше физическа активност по време на цялата си бременност. Преди време тя самата сподели, че независимо дали една жена е бременна или не, фитнесът не трябва да бъде пренебрегван, както и ежедневните разходки.