Седемдневна разкрасяваща диета - част II

Разкрасяващата ни диета, чиято първа част можете да видите тук, ще ви помогне да свикнете да се храните здравословно и да дадете на организма си необходимите антиоксиданти.Пети ден ЗакускаПрепечена филийка със сиренеБананОбядСпагети (70 гр суров продукт) с морски дарове и царевицаВечеряЗадушени картофи Печено месоЗелена салатаМожете да си похапвате: стафиди и сурови ядки, не повече от 100 грамаШести денЗакускаКорнфлейкс с обезмаселно мляко и боровинкиОбядЗеленчукова супа с морковиДве филийки пълнозърнест хлябСушени плодовеВечеряОмлет с чушкиТънко парче печено месоСалата с доматиФилийка пълнозърнест хлябМожете да си хапвате: мандариниСедми денЗакускаМалко мюсли с млякоПортокал и грейпфрутОбядМорско дарове Задушени броколиФилийка хлябВечеряПържени патладжани с доматен сосЗа да не станат прекалено мазни патладжаните, след като ги обелите, нарежете и посолите от предния ден, точно преди пърженето, ги подсушете и сложете в тигана съвсем малко мазнина. В никакъв случай не използвайте фритюрника. Зелена салатаМожете да си хапвате: стафиди