Човек трябва да пие между 1,5 и 2 литра вода на ден. Много лесно звучи, но когато се изправите пред огромния брой минерални води в магазина, ситуацията се усложнява.
В България имаме изключително разнообразие от води с различно съдържание на йони и общата минерализация. Едни могат да се консумират ежедневно и неограничено, други се пият по определена схема с лечебна цел.