След-диетна стратегия

След всички усилия, които сте положили, за да достигнете идеалното според вас тегло, би било много жалко, ако се отпуснете и върнете изгубеното отново.

Има няколко съвета за стабилизиране на постигнатото тегло, които не са никак трудни за изпълнение.

Подходящият режим