Алкохолът е едно от забранените неща, които влизат в „черния списък“ на храни и напитки, които никога, никога не трябва да консумирате, докато сте на диета. Всъщност в това има логика – все пак в една чашка с любимата напитка или коктейл се съдържат много повече калории, отколкото дори можете да предположите.
Добрата новина е, че не бива да се чувствате много виновни, ако все пак се случи да изневерите на диетата си с... вино, например. Оказва се, според някои научни изследвания умерената употреба на алкохол всъщност може да даде тласък на вашето отслабване. Повтаряме – умерената употреба, защото именно в нея е ключът.