Кантарче, кантарче, я кажи...

Знаем с какъв трепет всеки от нас се качва на кантара (хайде, момчета, няма нужда вече да се криете, и за вас килограмите са важни), за това решихме да ви споделим пет съвета за това как да не мразите въпросния уред, а да го превърнете във ваш помощник по пътя към здравословното влизане във форма.

Първо, помислете си хубаво как ви карат да се чувствате цифричките, изписани на кантара. Ако загубата на тегло отпразнувате с огромна шоколадова торта или пък няколкото килограма повече ви карат да не ядете в идващите десетилетия, по-добре изобщо не се качвайте на кантара.