Когато сте били деца, сте хапвали каквото си поискате без да се замисляте. Порастването, формирането на костната структура и постоянният калориен разход в тичане и скачане ви е позволявал шанса да дадете воля на лакомията си без това да се отрази негативно на формите ви.
За съжаление, с годините това се променя и се налага да упражните огромен контрол върху апетита и да работите за мускулите си, тъй като метаболизмът ви започва да спада с около 2% всяко десетилетие, твърди Американският институт по спорта.