Успех в диетата според зодиакалния знак

Астрологът Джилиън Ноулс обяснява как звездните знаци влияят на навиците ни по отношение на храненето, а оттам и на успеха на всяка една диета, която решим да спазваме.

Телците според нея трябва да внимават с консумацията на захар, Лъвовете трябва да избягват сосовете, Козирозите имат нужда от повече калций, а Везните от калий.

Вижте кой начин на хранене ще е най-подходящ за вас, базирано на астрологията и според статия на британската специалистка във вестник Daily Mail:

Овен (22 март – 20 април)

Ако сте родени под този знак, вие сте импулсивна натура, която не обича да се ограничава. Това означава, че има вероятност да редувате периодите в живота си – ту да се храните много обилно, ту да пазите строги диети, за да докажете, че имате воля. Лошото е, че вие очаквате бързи резултати и като не ги видите – губите интерес към диетата. Най-подходящо за вас е да започнете диета с приятел и да се мотивирате от конкуренцията си с него, а именно кой ще отслабне по-бързо.

Съвет: Фокусирайте се върху протеините и избягвайте въглехидратите.

Телец (21 април – 21 май)

Телците имат репутацията на чревоугодници, които обичат храната и мразят да гладуват. Диетите обикновено карат хората от тази зодия да се чувстват потиснати и нещастни. Така че ако сте Телец, който иска да се втали за лятото – направете си хранителен режим при диетолог, който да е базиран на вкусни, но здравословни продукти като например сьомга и морски дарове, печени зеленчуци и богати салати. За успеха на диетата ви може да ви помогнат най-вече вашите упоритост и постоянство.

Съвет: Избягвайте всички храни, които съдържат захар и внимавайте с плодовете.

Близнаци (22 май – 22 юни)

Хората от тази зодия обичат да правят най-малко две неща наведнъж, така че те няма да се примирят само с диета, без да я съчетаят с тренировъчна програма. Като цяло тези хора са активни и горят калориите доста бързо. Проблемът при тях е в това, че не могат да се придържат дълго време към един определен режим на хранене, защото той ще им доскучае. Те са по-склонни да говорят за своята диета, отколкото реално да се фокусират върху нея!

Съвет: Избягвайте бързите храни и се опитайте да се храните по-спокойно – на маса, с нож и вилица.

Рак (23 юни – 23 юли)

Хората от този знак разбират от кулинарно изкуство и обикновено обичат да готвят за себе си и най-вече за близките си. Лошото при тях е, че са склонни да използват храната като емоционална утеха, когато са потиснати, тъжни и нещастни. Те трябва да заложат на здравословна диета с минимум 5-6 хранения на ден, за да не изпитват чувството, че се лишават от нещо.

Съвет: Избягвайте нездравословните, пакетирани храни, които сте яли в детска възраст – чипс, вафли, бисквити и др.

Лъв (24 юли – 23 август)

Най-важното за човека Лъв е да се чувства добре в кожата си. Тези хора са спонтанни и доверчиви и са склонни да пробват нови диети и режими за хранене, които в момента са най-актуални. Единственият начин за един Лъв да успее в диетата си е наистина да повярва, че тя е ефикасна и да се чувства физически добре докато я спазва. Лъвовете трябва да игнорират всички хора, които критикуват усилията им да влязат в по-добра форма.

Съвет: Забравете всички сосове за салати и тежки маринати.

Дева (24 август – 23 септември)

Девите обичат да си правят списъци и графици и да ги следват, тъй като са доста практични и методични по натура. Тяхната диета ще успее, само ако хранителният режим е добре планиран като видове продукти, часове на хранене и приети калории. Девите обичат бързите резултати, но все пак са склонни да изчакат седмица-две, за да видят дали режимът има ефект върху тях.

Съвет: Девите са склонни към кожни алергии, затова трябва да избягват храни с твърде много добавки, както и продукти с пестициди.

Везни (24 септември – 23 октомври)

Тези хора трудно могат да се спрат на една определена диета – просто не могат да решат какъв режим точно да следват и често ги сменят, като се чудят защо не отслабват. За техния успех най-важна е мотивацията и цялостната смяна на хранителните навици за по-дълъг период от време. Ако съумеят да намерят баланс в начина си на хранене – те никога няма да имат проблем с теглото си.

Съвет: Изберете храни, богати на калий, като банани, листни зеленчуци, риба и кисело мляко.

Скорпион (24 октомври – 22 ноември)

Тези хора имат силна воля и много енергия, така че като вземат решение, че минават на диета, почти сигурно е, че ще се придържат към нея до крайния успех. Те обичат да се ангажират със строги, дори болезнени режими на хранене, защото обичат да виждат голяма трансформация от усилията си. Скорпионите са отличници в контролирането на импулсите си, така че няма опасност да провалят диетата си заради парче торта.

Съвет: Не забравяйте да включите достатъчно баластни вещества (фибри) в диетата си, защото сте склонни да страдате от запек.

Стрелец (23 ноември – 22 декември)

Въздържанието е трудно за Стрелците, които са предразположени към това да търсят насладите в живота. Те също искат твърде бързи резултати, а освен това имат склонност да правят нещата половинчато – в началото с ентусиазъм и оптимизъм, към средата по навик, а към края направо се отказват. За да постигнат успех в отслабването, те трябва да бъдат по-големи реалисти и да включат спорт към режима си.

Съвет: Намерете по-здравословни заместители на солта, захарта, маслото и сметаната.

Козирог (23 декември – 19 януари)

Личностите от тази зодия са наясно, че нищо в живота не се постига без упорит труд. Те знаят, че ако искат резултати по отношение на тонуса и фигурата си, трябва да заложат на дългосрочна диета, без големи лишения, но с добри очаквания за бъдещето. Козирозите са много издръжливи и дисциплинирани и затова е добре да включат регулярен спорт към диетата си, за да постигнат още по-добри резултати.

Съвет: За тях е важно да приемат храни, богати на калций, за да запазят костите и зъбите си здрави.

Водолей (20 януари – 19 февруари)

Водолеите са привлечени от странни, необичайни начини за правене на нещата. Те обичат иновативните и оригинални диети, които редовно индивидуализират по свой си начин или актуализират според още по-новите тенденции. На тях лесно им омръзва да правят едно и също нещо и обикновено губят интерес към диетите твърде бързо. За техния успех най-важно е да приемат здравословното хранене като начин на живот и да не му се съпротивляват.

Съвет: Внимавайте с алкохола, а най-добре изобщо не консумирайте такъв.

Риби (20 февруари – 21 март)

Родените под знака на Риби се стремят към съвършенство и затова се спират само на диети, които доказано са безопасни и ефикасни. Техният основен проблем е в поставянето на граници – понякога те просто нямат воля да си наложат определен режим на хранене. За тях важно е да съчетаят начина на хранене със спорт, танци, йога или медитация.

Съвет: Пийте повече течности, тъй като често ядете, когато всъщност сте жадни.