Диета със сок от грейпфрут

А сега и самата диета:

Закуска:

250 мл. прясно изцеден сок от грейпфрут без захар

2 яйца, варени или пържени

2 резена бекон

1 чаша чай или кафе

Обяд:

250 мл. сок от грейпфрут без захар

салата с дресинг по желание

печено месо, колкото желаете

Вечеря:

250 мл. сок от грейпфрут без захар

салата с дресинг или зеленчуци на пара и подправки

червено месо или риба на скара

Преди лягане:

250 мл. доматен сок или същото количество прясно мляко

Трябва да премахнете от менюто си лука, картофите, царевицата, граха, плодовете, хляба и макароните.

И най-вече трябва да се сприятелите с червения лук, чушките, броколите, краставиците, морковите, спанака, зелето, доматите, сиренето и ядките.

Можете да спазвате диетата в продължение на седмица, като след това продължите да се храните умерено, за да не станете жертва на йо-йо ефект.