Грейпфрутът съдържа в себе си жизнено важни минерали и витамини, както и баластни вещества. Ето защо избрахме именно него за диетата, която ще ви предложим. Всичко, което трябва да направите е да следвате няколко прости правила:
-всеки ден пийте по 2 литра вода.
-яжте единствено докато заситите глада, не повече.
-не бива да замествате или да премахвате продукти от диетата.
-ограничете кафето до 1 чаша дневно по време на хранене.-не яжте между часовете за хранене, ако следвате диетата стриктно, няма да сте гладни
-марули и месо можете да ядете до насита
А сега и самата диета:
Закуска:
250 мл. прясно изцеден сок от грейпфрут без захар
2 яйца, варени или пържени
2 резена бекон
1 чаша чай или кафе
Обяд:
250 мл. сок от грейпфрут без захар
салата с дресинг по желание
печено месо, колкото желаете
Вечеря:
250 мл. сок от грейпфрут без захар
салата с дресинг или зеленчуци на пара и подправки
червено месо или риба на скара
Преди лягане:
250 мл. доматен сок или същото количество прясно мляко
Трябва да премахнете от менюто си лука, картофите, царевицата, граха, плодовете, хляба и макароните.
И най-вече трябва да се сприятелите с червения лук, чушките, броколите, краставиците, морковите, спанака, зелето, доматите, сиренето и ядките.
Можете да спазвате диетата в продължение на седмица, като след това продължите да се храните умерено, за да не станете жертва на йо-йо ефект.
Хороскоп за 9 май: Важни решения за Телците 
Тези зодии са душата на компанията и често стават популярни личности 
Как Германия променя мигрантската си политика 
Престъпници прибират тройна печалба от схема за кражба на коли в Европа 
Сделка или не? Кошмарът на канадския F-35 
Кризата с фентанила даде възможност за търговски преговори между САЩ и Китай 
Кара Делевин се появи по прашки на събитие 
За какво е полезен чаят от шафран? 
Спортът по телевизията днес, 8 май 
Мачовете по телевизията днес, 9 май 
Избраха Везенков за МВП на плейофите в Евролигата 
Челси и Бетис ще спорят за трофея в Лигата на конференциите 
Новият папа Лъв XIV се помоли за мир и отдаде почит на папа Франциск 
Дневен хороскоп за 9 май, петък 
Кой е новият папа Робърт Франсис Превост 
10 начина да премахнем натрупаните мазнини при менопауза 
На какво се дължи мозъчната мъгла? 
Топла или студена трябва да е водата, когато почистваме лицето си? 
Нефротоксични ефекти на терапията за лечение на рак 
FDA разкри сериозни нарушения в достоверността на данни от клинични прочвания 
дава под наем, Многостаен апартамент, 340 m2 София, Лозенец, 1850 EUR 
дава под наем, Четиристаен апартамент, 340 m2 София, Лозенец, 1850 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 83 m2 Варна, Център, 700 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 70 m2 София, Драгалевци, 700 EUR 
Коментари
Остави коментар