В разгара на лятото е нужно да спазваме определен хранителен режим, за да се чувстваме добре. Освен че е разтоварващ, той съдържа и много витамини и минерали. Нужно е да го спазвате стриктно и да пиете поне по 2 литра вода на ден.
Ден 1
Закуска-кафе или зелен чай-половин грейпфрут или сок от грейпфрут-препечена филийка с фъстъчено масло