Тайни за добра форма от другия край на света

Виж как се грижат за формата си японките, испанските и бразилките

Помните ли как Чандлър обясняваше на Моника за това, че всички будни мъже в света приемат флирта като сигурен знак, че жената срещу тях е готова да прави секс? „А когато тези мъже заспят, на другия край на света други мъже се събуждат и започват да си мислят същото“, продължава той.

Е, същото е и с жените. Не, не за секс ни е думата, а за това, че жените мислят и се грижат за външния си вид през целия ден. А когато тези жени заспят, на другия край на света други жени се събуждат и започват да правят същото.

Въпросът, който ни интересува, е как точно го правят. Ето няколко идеи за поддържане на форма от всички краища на света

Япония

Там, както знаете, фината талия и малките размери като цяло, са издигнати в култ. Как успяват ли? С много, ама много риба и ориз.

Скъсват се да ядат риба тон, сардини, акули и всички онези шарени рибки, които ние тук няма как да опитаме.

Но пък имаме суши, което там ядат също толкова често, колкото ние ядем... пълнени чушки с ориз да речем. Така че, ако искате да сте стройни по японски, суши, суши и пак суши.

А да, има изследвания, които показват, че японският начин на хранене осигурява дълголетие и щастие. Кой знае, може и да е вярно.

Англия

И на Острова разчитат на морските дарове за влизане във форма. Но не на рибите, а на водораслите. По-точно на екстракт от водорасли, с който поръсват салатите и ястията си.

Твърди се , че този екстракт повишава чувството за ситост и количествата изядена храна намаляват с една трета.

В нашите условия екстрактът от водорасли лесно може да бъде заменен с ябълков пектин. Разтворете една лъжица пектин в кисело мляко половин час преди обяд, изяжте го и после ще видите с радост как половината ядене е останало в чинията.

Може да вземете и пектин на хапчета, но преди това задължително се посъветвайте с лекар. Прочетете внимателно и листовката, за да сте сигурни, че прилагате добавката правилно.

Австралия

Решението на австралийките е много просто и е полезно за цялото семейство. Те използват по-малки по размер кутии за хранене, в които, логично, се събира по-малко храна.

Така, искаш или не, ядеш по-малко през деня. Хитро, нали. Можете да го приложите и на чиниите и приборите в къщи.

Германия

В една от най-големите страни в ЕС разчитат на телевизията при отслабването. По-конкретно – на едно предаване, което се казва „Да се храним по-добре“ и което буквално влиза в хладилниците на хората.

Каква е идеята. Двама специалисти по хранене ви идват на гости, отварят хладилника и започват да вадят всички вредни неща от него като обясняват коя храна и защо не трябва да се яде.

След това всички заедно отивате в хранителния магазин и избирате полезните храни.

Ние лично мислим, че такова предаване съществува в Германия, защото те си нямат Tialoto.bg, което на немски би звучало като Дер Кьорпер, но да не се разсейваме.

Бразилия

Освен на самбата, бразилките разчитат и на някои храни, за да са във форма – банани заради витамин В, бразилски орехи заради селена и ориз и боб за нисък гликемичен индекс.

Както виждате – всички жени имат своите малки тайни, които прилагат всеки ден. А когато те си легнат, жените от другия край на света се събуждат и започват да прилагат своите си малки тайни за добър външен вид...