Изгорете 490 допълнителни калории с вода!

Знаете, че една чаша вода може да потуши за кратко бушуващия у вас глад. А също така и да понижи приема на калорични храни между основните хранения. Но това не е единственият начин, по който водата помага в процеса на отслабване и задържане на вече постигнатото желано тегло. Хубаво е да пиете вода по-често, като количеството е индивидуално и зависи от ръста, килограмите и метаболизма ви.